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| [조림] 연근 조림 |
| 누리엘 관리자 (admin), 작성일 : 2021-08-12, 조회수 : 11555 |
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연근조림 빈혈, 고혈압등을 예방하는 효과가 있는 연근을 얼른 구입했어요. 홍게맛간장으로 효능(항암효과, 고지혈증, 당뇨)을 업그레이드 시켰습니다 식초물에 15분 정도 담가두었다가 건집니다 조림장을 준비합니다 (육수 6, 홍게맛간장5, 물엿5, 오일1/2) 조림장에 연근을 넣고 끓여줍니다.(중불) 조림장이 줄어들면 센불에서 한번더 바짝 졸여 윤기를 돌게 해주세요 걸쭉하게 소스가 조려지면 불을 끄고 참기름, 깨소금을 넣고 마무리~~ 짠! 영양 만점 연근조림 |
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